110B rue du Général de Gaulle, Résidence du port d'orange
56510 Saint-Pierre-Quiberon
La sophrologie à Saint-Pierre-Quiberon
Une approche psycho-corporelle douce basée sur la respiration, associée à des exercices physiques permettant la détente du corps, et de visualisations positives favorisant l'apaisement du mental
Sophie Colombo, Sophrologue Certifiée RNCP de l'École Française Supérieure de Sophrologie à Lyon, France. Je vous offre un accompagnement personnalisé pour retrouver un équilibre tant sur le plan physique que émotionnel.
Ma spécialisation en sommeil, obtenue à l'École Formapro Sophro à Chevry, France, vous permettra de progressivement redécouvrir un sommeil réparateur et apaisant.
Au cours de cette thérapie non tactile, qui se déroule en seulement 6 à 10 séances en fonction de vos besoins, vous serez guidé par ma voix. De plus, je vous fournirai des techniques simples, minutieusement choisies en fonction de vos besoins et préférences.
Votre bien-être physique et émotionnel est ma priorité, et je suis là pour vous accompagner dans votre parcours vers une meilleure qualité de vie.
Les bienfaits de la sophrologie
- Mieux gérer son stress
- Mieux accueillir ses émotions
- Mieux gérer ses douleurs (maladies chroniques, inflammatoires)
- Augmenter son lâcher prise
- Retrouver sconfiance en soi
- Prendre conscience de ses capacités, de ses compétences
- Équilibrer son sommeil
- Préparer son mental (compétitions, examens)
- Se défaire d'addictions, de pulsions, de phobies
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